アトピーは強敵と書いてトモと読む
まいどどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
松永と申します。
年の瀬になると色々と振り返りたくなりますね。
アトピーにかかって約40年。
少しでも良くしようとあの手この手で戦ってきました。
良くなったこともあれば、
更に酷くなったこともありました。
何をやってもうまくいかないので、
どうせダメなんだ…と、やる前から諦めてしまうこともありました。
この病気さえなければ…
何度もそう思いました。
でもアトピーだって私自身のことです。
症状が悪化する理由もそれなりにあります。
お酒を飲みすぎたり、
夜更かししてたり、
忙しくてストレス溜めてたり、
自分が不摂生するほど、
アトピーは「そろそろヤバいよ？」というサインを送るように、
炎症を激化させてきました。
それはもうどうしようもないくらい辛いことだったけど、
無理を続けていたらもっと酷いことになっていたかもしれません。
世の中には無駄なことなんてないと言います。
私たちがアトピーにかかっているのも、
何か意味があるのかもしれません。
その意味が分かったとき、
初めてこの病気を卒業できるのかなって気もしています。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
またファスティングしてみた(1ヶ月ぶり2回目)
まいどどうも！
松永と申します。
アトピーがドチャクソ酷くなってしまった昨今、
これはもう1度ファスティングしてみるしかあるまい！
と思い、2日間のファスティングに挑戦してみました。
普段から少食を心がけているせいか、それほど苦ではありまけんでした。
空腹感も少なく、普段と変わらない感じです。
最終日(3日目)に梅おろしで宿便を出した後は、やはりスッキリして感覚も鋭くなっていたと思います。
やっぱり体の中に何も残さないことが大事なんだなぁ。。。
いかに普段食べ物の消化にエネルギーを使っているか分かりますね。
梅おろしをするために最低48時間の断食期間を設けているのですが、
試しに最初からある程度出してファスティングに望んでも良いかもしれません。
アトピーの変化はそれほど見られませんが、
その他のパフォーマンスは上がったと思います。
思考もクリアになりますし。
これからは定期的にやっても良いかなと考えていますが、
何かデメリットがないかも改めて調べてみたいですね。
今年はコロナの影響で忘年会もなく、
暴飲暴食する機会もありませんでしたが、
スッキリとした気持ちで新年を迎えられそうです。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
アトピーになって得られたものとは？
まいどどうも( ´ ▽ ` )ﾉ
松永と申します。
アトピーって40年近く私を苦しめてきたものですが、
それだけ長い付き合いとも言えます。
その長い付き合いの中で、ずっとネガティブな感情ばかり持っていたかというと、そうでもありません。
もちろんアトピーさえ無ければ…と何度も何度も思いましたし、死にたくなったこともありますし、イジメの対象になったこともあります。
じゃあ私の人生の中でアトピーというものは、全く邪魔で意味のないものだったのか？
一度フラットな気持ちで、アトピーになったからこそ得られたものを考えてみたいと思います。
1.人の痛みや苦しみが分かるようになった
私が子どもの頃はまだアトピーというのは珍しい病気で、誰にも理解されないものでした。(少なくとも私が住んでいた地域では)
だからイジメのターゲットにもなりましたし、無闇に同情されることもありました。
ここで感じていたのは「孤独」です。
この痛みや苦しみ(まあ痒みなんですけど)は、誰にも理解されない。
でも人間誰でも同じ様に孤独を感じる様な、誰にも理解されない苦しみというのはあるんじゃないかな。
私の場合は偶々それがアトピーだった。それだけな気がします。
2.人に優しくなれた
1とも繋がるんですが、相手の苦しみが分かる様になると、優しくなれるんですよね。
まあこれは弱さからからものもあると思います笑
少なくとも調子に乗って人を落とし入れるような人間にはなりませんでした。
イジメも嫌いです。
3.健康について詳しくなった
これこそアトピーという課題があったからこそ得られたものですね笑
健康診断や血液検査もアトピーに関わるところ以外は至って健康です。
今もアトピーについて調べながら自分で人体実験している感じです。
体の状態だけでなく、メンタルの浮き沈みまで広く網羅しています。
40歳という年齢を考えればまだ半分以上ある人生において、必要なことをさせていただいている気がします。
4.自分が思っているより気にしない人いると知れた
幼少期からアトピーだと、なんかもう自分のアイデンティティの様に錯覚するわけです。
アトピーがあるから誰にも愛されないし、
自分も気にして人と深く関われない、関わりたくない。
そう思い込んでいた時期もありました。
でもそうでない人もいるんですよね。
アトピーがどうとか関係なく、自分と深く付き合ってくれる人との出会いは本当に有難かったです。
(そのうちの1人が妻です)
実はそういう人の方が多かったのかもしれません。
私が自分の殻に閉じこもっていただけで。
人との出会いに感謝できるようになったのも、アトピーのお陰かなと思います。
いかがでしたでしょうか？
アトピーの状態って、つい「これさえ無ければ…」と思い詰めてしまいがちですが、
アトピーになったからこそ得られたものって実は結構あるんじゃないですかね。
もちろんアトピーなんてならない方が良かったとは思いますが、なっちまったものは仕方ないので笑、他人に出来ない経験として前向きに捉えていきたいですね。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
1ヶ月ぶりにステロイドを使用した結果
まいどどうも！
松永と申します。
ステロイドをやめて1ヶ月したころ、
地獄の苦しみに襲われたことを前回のブログで書きました。
そこでやむなく1ヶ月ぶりにステロイド薬を塗ってみたわけです。
結果は…
めっちゃ効きました。
あれだけ腫れ上がっていた顔から赤みが消え、
一重になっていた瞼も元のパッチリ二重に戻りました。
「かがくの ちからって すげー」
と思うと同時に、
これは何かペナルティがあるんじゃね？
とも考えてしまいます。
いやだってね？
1週間以上腫れ上がってどうにもならんかったのが、
たった1晩で"スンっ"て戻ったんですよ？
この世は等価交換って鋼の錬金術師でも言ってるじゃないですか。
自分の見えないところで何か不調をきたすのでは？と戦々恐々ですが、今のところ具現化していません。
ステロイドの副作用についてももう一度調べ直さないとなぁって思っています。
せっかく絶っていたステロイドを再開したことに、多少の罪悪感はありましたが、そんなものは治療に何の役も立たないのでさっさと次の行動に移ります。
どうやらいきなりステロイドを止めるのは、相応の覚悟が必要だということが分かりました。
とはいえいつかは卒業しなければならない薬です。
ステロイドの事を再度調べつつ、どのように付き合っていくのか？どう止めていくのか？を再度考え直したいと思います。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
ステロイド断ちして1ヶ月が経った結果…
まいどどうも！
松永と申します。
ステロイドの塗り薬を絶って、
ざっくり1ヶ月が過ぎました。
これを書いている時期より20日くらい前のことになりますが、
その理由も書いていきます。
結論から申し上げると…
地獄の苦しみが待ってました。
全身が赤く腫れ上がり、痒くてたまりません。
目も膨れてガチャピンみたい。
まさに1人ポンキッキ状態です。
嫁からも「誰？」って言われるくらい人相変わりました。
体がこうなってしまうと、精神的にも無理のムリムリです。
ネガティブのドン底に落ちて、
この状態はいつまで続くのか？と考えるだけで気が狂いそうでした。
必然何もする気が起きず、
ほとんど寝たきりの状態です。
寝たからといって状態が改善するわけでもなく、むしろ悪くなっていく一方でした。
今回の様にステロイドをやめて、自然的なもので治療を試みると、好転反応として一時的に悪化したりすることは、知っております。
ただ、これが好転反応だったとして、どれだけの期間我慢のすれば良いのか？も分かりませんし、
そもそもこれが好転反応なのかも自分では良く分かりません。
信頼できる人に相談出来る仕組みを作っておけば良かったと反省致しました。
結局私はまたステロイドを塗り始め、
今はその時ほどは酷くありません。
しかし、振り出しに戻ってしまった感もありますし、今後どのように取り組んでいくかも悩んでおります。
それでもこういう試練的なものは久しぶりに味わいますし、アトピーを完治させるという想いには1つも変わりありません。
思ったより時間はかかるかも知れませんが、既に40年近く付き合ってきた病気です。
腐らず日々の取り組みをしっかりやっていこうと思います。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
ファスティングしたらおならが無臭になった話
まいどどうも！
松永と申します。
ファスティングの話は前回で終了するつもりだったんですが、
とても大きな変化があったので報告させてください。
おならが無臭になりました。
え？そんなこと？
そう思われるかもしれません。
しかし私にとってはとても重要なことなのです。
と言いますのも、我が家では常に私のおならが問題視されておりまして、
妻は常々私のおならに苦言を呈しておりました。
場合によっては離婚も辞さないとまで言われたこともございます。
いやいや家の中でくらいリラックスさせろよ。
少しおならをしてしまうくらい良いじゃないか。
と、
私も甘く考えておりました。
しかし、
私の放つおならというのがそれはもう臭いものでございまして、
小さな羽虫くらいであれば命を刈り取れるのではないかと思えるレベルでございました。
確かに家の中でこの様な毒ガスまがいの代物を、ぷりぷりプリプリ出されたんじゃ家人はたまったものではないでしょう。
じゃあお前が我慢すればいいじゃないかと言われればその通りなんですが、
本人の意思とは反してぷりぷりプリプリと尻の穴が奏でるのでございます。
そんなどうしようもなかった状況を、まさか打破してくれたのが今回のファスティングでありました。
その透明度たるや、もはや尻でする呼吸です。
もちろんどれだけの期間持つかわかりません。
しかし、同じ様に悩むオナラーの皆さまには朗報ではないかと思い、今回のエントリーとなったわけです。
健康的な食事というと、私たちは体に入れるものばかりに注目してしまいがちですが、
体から排出されるものの方が大事だと思うのです。
体内に入れたものが、中でどの様に処理されたかは、出てきた結果を見るのが1番早いと思います。
もしかしたら体臭で悩んでいる方にも効果あるかもしれません。
もしチャレンジしてみた方がいれば教えていただければ幸いです。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
追伸:臭いが無くなったからと言って、許された訳ではないのが夫婦の難しいところです。
ではまた！
ファスティングまとめ
まいどどうも！
松永と申します。
ファスティング回もこれが最後です。
今回やってみたことをまとめて、
次回に活かしていきたいと思います。
準備編
1.計画はきちんと立てる。
2.期間は準備も含めて1〜2週間みる。
3.準備段階で食事量は減らしておく。
4.ファスティングをする目的をしっかりと持つ。
5.トレーナーを付けるのもあり。
実践編
1.無理はしない
2.1番辛いのは初日。2日目以降は比較的楽。
3.初日は腹が鳴りまくるので周囲に気をつける
4.水やお茶だけでなく、味噌汁や甘酒やハチミツ湯もOKにすると楽。
5.ハチミツ湯を水筒に入れてちびちびやるスタイル。
6.酵素ドリンクはお好みで。
7.踏ん張りは効かなくなるので力仕事や育児中の人は気をつけた方が良いかも。
8.梅流しは無茶苦茶スッキリするので1度はやる価値あり。
復帰編
1.ファスティング最終日(梅流しの日)は休日にした方が良いかも(宿便出すので)
2.梅流しに使った大根を回復食に使えば無駄にならない。
3.回復食は体に優しいもの、消化に良いものにする。
4.玄米粥は個人的には微妙かも。しっかり噛んでも絶対に繊維が残る。
5.2日くらい回復食にしたら元に戻す。
6.元に戻しても食べる量には気をつける。
7.刺激物(コーヒーなど)は1週間くらいは避けた方が無難かも。
以上思いつくままに書いてみました。
皆さまにも何か参加になれば幸いです。
次回はいつにするか？というのは体と相談して決めようと思います。
やってみての変化ですが…
・体重が1キロくらい減った。
→元々痩せ型なのでむしろ減り過ぎなくて良かったと思います。
・体が軽くなった。
・思考も軽くなった気がする。ストレスが減ったかな？
・痒みは変わらず。赤みもまだある。
・内臓は動くようになった。
・便通も良くなったかも。
凄い劇的な変化！とまではいきませんが、
おおむね良い反応だと思います。
これが1週間1ヶ月と経つうちにどう変化していくのかは、また報告させていただきますね。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
追伸:昨日の食事
朝 大根汁の余り
昼 玄米粥
夜 玄米粥とぬか漬け
ではまた！
