睡眠をなんとかしようと思うなら、枕よりコレ

まいどどうも！

松永と申します。

我々アトピ者にとって、睡眠というのは最重要課題だと思います。

どんなに体に良いことをしても、実際に重複されていくのは寝ている時がほとんどだからです。

痒くて眠れないのともザラですし、寝起きもすっきりしない。

眠りも浅かったりと、睡眠に対するお悩みをもったいは人も多いと思います。

睡眠に関する情報も多いですし、私も幾つか試しましたが、あまり会うものはありませんでした。

ただ、1つだけピタリとハマったものがあります。

それは…

パジャマです。

なーんだそんなことかー

なんて思ってませんか？

正直私も寝る時の服装はまちまちでした。

夏場はTシャツにパンツだけだったり、

冬はトレーナーやスウェットだったり。

ところがある日試しにパジャマを着て寝てみたら、かつてないしっかり感を味わいました。

さすが寝るために作られた服装だぜ！

と、

良く分からない感動を覚えてしまうほどです。

睡眠をなんとかしようと思ったら、今まではまず枕を変えるかな？と思っていましたが、今なら完全にパジャマを着ろって思います。

パジャマの質も色々ですが、やはり着心地のいいものが良いと思います。

少し高くてもシルクとか、最低でも綿100%のものを来た方が、その後の睡眠力が全然違ってきます。

私のオススメは無印のオーガニックコットンパジャマです。

ぜひ試してみてください。

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

追伸:枕については結局「無し」が1番しっくりきております。

ではまた！