ファスティングに挑戦してみた2日目〜心強いアイテム〜

まいどどうも！

松永と申します。

ファスティングを始めて2日目。

1日目よりはキツくありません。

というか、全然平気かも？

それというのも水やお茶以外に次の様なものを解禁したからです。

まず味噌汁(具無し)

続いて甘酒

息子の離乳食に使ってたものをいただきましたw

少し固形っぽいですが、良く噛めば問題ないかな、と。

最後にハチミツ

お湯で溶いていただきます。

今回のファスティングの目的は腸の中を綺麗にすることなので、固形物を食べないことが重要かなと考えました。

逆に考えれば固形物でなければOKなのでは？と考えた次第です。

もちろん身体に有害なものを摂取しては意味がないので、基本的に天然で余計なものを入れてないものを使っています。

そこまで空腹も感じないですし、ファスティングもやりやすくなるんじゃないかな？

私たちが望むのは体の中を綺麗にすることであって、精神修行ではないんですよね。

もちろんオートファジーがどうのこうのっていうのはあると思いますが、それはまたの機会にしたいと思います。

ただ、空腹感が少なくなったという以外の変化は、それほどありませんw

私の様な痩せ型の人間には、そもそも必要なかったりする可能性もあるので、まあまあ想定の範囲内です。

今回は3日間のファスティングと決めているので、明日がラストですね。

大きな変化はあるんでしょうか？

また報告させていただきますね。

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

追伸:飲食店の匂いにはめっちゃ敏感になりましたw

ではまた！