今までやってきたこと、これからやっていくこと

まいどどうも！

松永と申します。

アトピーを完治させる以上、

きちんと体質を変えていかなければなりません。

体質とはその名の通り、

身体を構成している細胞の質を変えていくこと。

細胞の質というのは、

体に何を入れるか？

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それが体の中でどう処理されたか？

で、決まります。

体に何を入れるかというのは、

主に普段の食生活が影響します。

体の中でどう処理されたかというのは、

例えば食べた物がちゃんと吸収されているか？

筋肉や血液の働きでしっかり循環しているか？

ということがポイントになってくるわけです。

普段の食生活という点では、

結構気を使っている方だと思います。

発酵食品(納豆や味噌、ぬか漬けなど)を多く取る。

調味料や油は質の良いものを使う。

添加物はなるべく避ける。

牛乳は飲まない。

甘いものはなるべく控える。

この辺は情報も多いですし、

取り入れやすいですよね。

で、問題は、

体の中でどう処理されているか？

の方です。

私はこの辺が無頓着でありました。

正確には、分かっちゃいるけど出来て無い領域です。

特に運動は子どもの時から苦手というか、

そもそも汗をかくと痒くなってしまうのですよ。

汗をかくと痒くなる

→体を動かすことを躊躇う

→動かさないから運動が苦手になる

→苦手意識があるから体育とか運動会が嫌いになる

→アンチスポーツマンになる

そんな負のスパイラルでございます。

しかし中年になり、元々低い身体能力が更に下降してまいりました。

肩は凝り、

肌は荒れ、

あらゆる運動神経が絶滅したかの様に見えました。

だが細胞は死滅していなかった。

そんな世紀末救世主伝説的なマイボディではありますが、

世に(体に)平穏を取り戻すべく、

日夜鍛錬に勤しむ所存です。

具体的にどんなことをやっていくかは、

次回書いていきたいと思います。

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

追伸:当ブログは一部cv千葉繁でお送りしております。

ではまた！